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沐浴真的还能调节身心健康吗
沐浴养生在我国已有几千年历史。古时,“沐”指洗头,“浴”指洗身。现在沐浴已经合用,洗头洗身已合二为一。沐浴调节身心要讲究方法,单纯的用水冲洗冲洗是很难起到养生的效果的。沐浴可以防病治病,有皮肤疾病的人,可以把菊花、熏衣草等用文火熬1左右,滤去渣,倒入洗澡水中。另外有皮肤病的人可以在洗澡水中倒入200克白酒,经常用此洗浴,不仅可治皮肤病,使皮肤光滑柔软富有弹性,还可以治疗关节炎。有些人希望让自己皮肤好点,那么也可以试试用菊花薰衣草洗澡。而如果你的皮肤已经非常好了,那么在洗澡时,把略经稀释的牛奶涂抹在身上,15后冲净,就能够使皮肤更加光滑细腻。
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